Materi Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Pelajaran PJOK kelas 8

BAB I. PERMAINAN SEPAK BOLA

Oleh:

Hi. Rusman, M.Pd

Selamat Datang buat peserta didik baru SMP Yapindo. Meskipun tanpa bertatap muka langsung, namun semangat belajar tak boleh mengendur. Karena kesuksesaan sangat tergantung dari usaha kalian terutama dalam mengatasi berbagai tantangan dan rintangan yang akan kalian hadapi di bangku SMP. Oleh karena itu kalian harus meningkatkan kuantitas dan kualitas belajar, serta jangan lupa senantiasa berdoa kepada Allah SWT dengan sungguh-sungguh setiap akan memulai dan mengakhiri aktivitas sehari-hari termasuk kegiatan pembelajaran.

Pada awal pembelajaran PJOK, kalian akan diajak untuk mempelajari materi tentang Permainan Sepak Bola. Setelah mempelajari materi ini, diharapkan kalian mampu Menjelaskan dengan baik macam-macam teknik dasar sepak bola, seperti halnya teknik menendang dan tekhnik menahan bola dengan benar. Namun sebelum masuk lebih jauh pada materi Sepakbola, ada baiknya kita memahami pengertian dan kapan lahirnya permainan sepakbola itu sendiri.

Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu.

Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah Kemari.

Lalu, Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Menyusul Tanggal 8 Desember 1863, lahir peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Yang kemudian, Atas inisiatif Guerin (Prancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA).

Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali. Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond.

Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup).

Sepak bola sendiri merupakan suatu permainan yang dilakukan oleh dua tim dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.

Dalam permainan yang berdurasi 2x45 menit ini dengan waktu istirahat 10 menit ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang

Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola

Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi

(a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; (b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola;

Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain:

(1) Gerak spesifik menendang bola,

(2) Gerak spesifik menahan bola (trapping),

(3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling),

(4) Gerak spesifik tipu,

(5) Gerak spesifik menyundul bola (heading),

(6) Gerak spesifik merebut bola (tackling),

(7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).

Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola.

Tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola

Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah dilakukan.

a. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola.

Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki

2) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

3) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

4) AktivitasPembelajaranMenendang dengan Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan

c) Pandangan ke arah bola d) Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

b. Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam

Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola.

Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain: menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan tekun. Gerak dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini.

1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam

Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Pandangan ke arah datangnya bola.

c) Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola.

Nah, untuk memahami lebih jauh tentang materi pembelajaran pada bab ini, kalian dapat melihat channel youtube di bawah ini.

KLiK Link Video Ini

Sebagaimana dijelaskan pada materi serta tayangan video diatas, Buatlah rangkuman materi mengenai sepak bola. Rangkum pada lembaran kertas, kemudian hasil rangkuman di photo dan dikirimkan ke Link dibawah ini.

Klik Link download Jawaban Saya

Note : Jika anda mengalami kesulitan dalam membuka materi atau mengajukan Pertanyaan terkait dengan materi pelajaran, diskusi dan lain-lain. Silahkan hubungi Guru Mata pelajaran atau hubungi Admin Blog melalui inbok (Admin KLik Disini)

Selamat Beraktivitas dan tetap Jaga Kesehatan.